Подобри силата, издръжливостта и енергията си чрез балансирана комбинация от редовни тренировки, качествен сън и здравословно хранене.
15+ години опит в персонализирани фитнес програми
Вярваме, че истинската физическа форма е резултат от хармонична комбинация между движение, възстановяване и храна. Нашите програми се основават на научни принципи и персонализиран подход към всеки индивид.
Фокусираме се върху устойчиви навици, които можете лесно да интегрирате в ежедневието си. Целта ни е да ви подкрепим в изграждането на силна физическа и ментална устойчивост.
Всяка програма включва персонализирани тренировки, съвети за качествен сън и препоръки за балансирано хранене, адаптирани към вашите индивидуални нужди и цели.
"Физическата активност не е наказание за тялото, а инвестиция в бъдещето. Нашата мисия е да направим този процес приятен и устойчив за всеки."
Комплексен подход за подобряване на физическата ви форма
Индивидуално планирани упражнения за максимални резултати според вашите цели и възможности.
Оптимизиране на съня за подобрено възстановяване и увеличена енергия през деня.
Балансирани препоръки за хранене, подкрепящи вашите фитнес цели и общо здраве.
Редовни консултации и корекции за постигане на устойчиви резултати във времето.
Професионален екип с многогодишен опит в областта на фитнеса
Сертифициран фитнес треньор
8+ години опит в силови тренировки и функционална подготовка. Специалист по персонални програми.
Хранителен консултант
Специалист по балансирано хранене и спортна диетология с фокус върху устойчиви хранителни навици.
Wellness коуч
Експерт по управление на стреса и качеството на съня. Сертифициран в области като медитация и възстановяване.
Защо хората избират FlexMotion за своето фитнес пътешествие
Обединяваме физическа активност, качествен сън и балансирано хранене за цялостно благополучие.
Всяка програма е специално разработена според вашите индивидуални нужди, цели и възможности.
Фокусираме се върху формирането на здравни навици, които ще ви служат дългосрочно.
Всички наши препоръки се базират на доказани научни принципи и съвременни изследвания.
"Работата с екипа на FlexMotion наистина промени начина ми на живот. Преди година бях уморена постоянно, имах проблеми със съня и чувствах, че нямам енергия за нищо. Благодарение на персонализираната програма, която включваше не само тренировки, но и съвети за сън и хранене, сега се чувствам по-силна и енергична от всякога. Най-хубавото е, че всичко е реалистично и можеш да го правиш дългосрочно."
Последни статии за здравословен начин на живот
Открийте как да поддържате отлична физическа форма без нужда от фитнес зала, само с основно оборудване.
Прочети повече →Научете как правилната комбинация от макронутриенти може да подобри вашата енергия и възстановяване.
Прочети повече →Разберете защо възстановяването през нощта е толкова важно за постигане на фитнес целите ви.
Прочети повече →Свържете се с нас по удобния за вас начин